Det stora värdet ligger i att göra lärandet mätbart utan att göra det mekaniskt. När elev och coach tillsammans synliggör vad som fungerar och vad som skaver, går det att byta ut ineffektiva vanor mot rutiner som faktiskt bär. Resultatet är bättre fokus under lektioner, effektivare läxläsning och ett lugn inför prov och inlämningar.

Vad är studiecoachning och varför fungerar det i praktiken

Studiecoachning är ett strukturerat samtal där eleven tränas i att leda sitt eget lärande. I stället för lösa råd om att ”plugga mer” får eleven verktyg för att formulera mål, bryta ner uppgifter och avgöra vad som är viktigt just nu. Coachningen bygger på frågor som riktar uppmärksamheten mot beteenden: när fungerar det bäst, var tappar du tid, vilken strategi gav störst effekt förra veckan.

Det fungerar för att det är vardagsnära och konkret. Fokus ligger på nästa steg, inte på en idealbild långt bort. När eleven ser kopplingen mellan planering, genomförande och resultat stärks känslan av kontroll. Den upplevelsen i sig ökar motivationen och gör det lättare att hålla i nya vanor även när trycket i kalendern ökar.

Så går ett coachningsupplägg till från nuläge till mätbara vanor

Arbetet börjar med en ärlig lägesbild. Tillsammans ringar eleven och coachen in styrkor, återkommande hinder och vilka ämnen som behöver mest uppmärksamhet. Därefter bestäms ett fåtal prioriterade mål, gärna formulerade så konkret att det går att se på en vecka om de närmar sig eller inte.

Nästa steg är en realistisk plan. Långa arbetspass byts mot kortare block med tydliga start och stopp, och större uppgifter delas upp i etapper med avstämningspunkter. Under veckan tränar eleven på att följa planen, noterar vad som tar mer eller mindre tid och samlar exempel på strategier som fungerat särskilt bra. Vid nästa samtal justeras planen utifrån erfarenheten, så att ansvar och stöd hela tiden rör sig i takt.

Verktyg som stärker självledarskap koncentration och motivation över tid

Ett grundverktyg är kalendern som faktiskt används. Den fylls inte bara med lektioner, utan också med förberedelser, repetition och pauser. Att blocka tid för transport, återhämtning och rörelse minskar risken att planeringen spricker. Ett annat verktyg är tydliga starttriggers, som att alltid börja ett block med att skriva tre rader om uppgiftens mål; hjärnan växlar snabbare in i fokus när starten ser likadan ut varje gång.

För att hålla koncentrationen levande behövs både variation och rytm. Att växla mellan läsning, skrivande och muntlig förklaring hjälper hjärnan att bearbeta stoffet på flera sätt. Kort reflektion i slutet av varje pass gör lärandet synligt: vad förstod jag nu som jag inte kunde nyss, och vad är nästa fråga jag vill få svar på. Den typen av små segrar bygger motivation inifrån och gör att eleven vill fortsätta.

När resultaten börjar synas och hur de hålls kvar i vardagen

Tecknen kommer ofta snabbt: färre panikpass kvällen före prov, tydligare struktur i inlämningar och mer aktivt deltagande under lektioner. På längre sikt märks effekten i jämnare betyg och i att eleven vågar ta sig an svårare uppgifter eftersom processen är bekant. Självförtroendet blir kopplat till arbetssätt, inte till tur eller dagsform.

För att hålla i förändringen behövs återkommande justeringar. Livet skiftar, scheman ändras och nya ämnen ställer nya krav. Regelbunden coachning fungerar som service av en motor: den ser till att vanorna fortsätter gå lätt och att friktionen hålls nere. När pluggmetoderna sitter i ryggraden blir resultaten inte bara bättre nu – de blir också hållbara över tid och följer med in i högre studier och arbete.

Julmaten är så klart svår att börja förbereda reda nu. Julklapparna däremot kan du absolut börja köpa tidigt. På så vis blir det lättare att få din budget att gå ihop, även under december månad.

Sprid ut köpen

Att köpa julklappar är faktiskt något du kan göra hela året. Du kan bland annat hitta något online som du vill köpa. Oftast kan du hitta bättre priser online. Och kom ihåg att du alltid har rätt att skicka tillbaka en vara du har köpt online, enligt lagen om distansköp. Men det är också en alldeles utmärkt idé att passa på om du skulle råka hitta något till ett väldigt bra pris i butik.

Köp när du hittar och förvara hemma tills att julen är här. Däremot får du inte glömma bort de julklappar du köper tidigt under året. Se till att skriva upp allt du köper, till vem det är och vart du lägger dem.

Vad är fantasy och science fiction

De som läser fantasy och science fiction uppskattar de övernaturliga inslag som finns i böckerna. Händelserna utspelar sig i avlägsna världar som lockar oss läsare. Som läsare kan du befinna dig i en värld med vampyrer eller någonstans i framtiden. Egentligen är denna typ av genre inget nytt. Stora verk som Dantes Inferno skulle man klassa som fantasy i dagens samhälle.

Intresset fortsätter att öka

När Sagan om ringen lanserades som film så ökade intresset för fantasy enormt. Dessutom blev många killar intresserad av denna genre efter att de spelat dataspel som utspelade sig i världar inspirerade av science fiction och fantasy. Många fick upp ögonen för fantasy och insåg att det inte bara handlar om sagotema. Karaktärerna i böckerna är ofta komplexa och intrigerna bjuder in till spänning på hög nivå. Är du en av dem som älskar fantasy så kan du vara glad. Utbudet av dessa böcker fortsätter nämligen att växa. 

Det finns en oändlig mängd av olika spel online att välja mellan när du är spelsugen. Allt beror på vad du själv tycker om och är sugen på att spela vid specifika tillfällen.

Att hitta favoriter

Så, hur ska du gå till väga för att hitta ett favoritspel? Egentligen är det ingenting som säger att du behöver ha ett specifikt favoritspel att återkomma till. Variation kan också vara nyttigt och genom att sprida ut ditt spelande på olika plattformar får du även desto mer erfarenhet.

Att testa något nytt

Det kan även vara kul att testa nya spel ibland. Omväxling är viktig och trots att du kanske har dina etablerade favoriter kan det vara givande kika på andra alternativ.

Men det är även viktigt att ta en paus när du behöver. På spelpaus.io finner du mer information om detta och även stöd om du skulle behöva det. Spela måttligt och glöm inte att ha kul!

Att spel hänger ihop med samhället är inte speciellt konstigt. Det har hela tiden varit någonting osm man hållit p med. Det finns alltid människor rosm vill tjäna mer än vad de har, myckte vill ha mer så att säga. Därför har det hela tiden funnits olika saker som samhället har spelat om. Detta har ändrats mycket med tiden, och det vi idag tycker är vanligt kanske inte är så rimligt egentligen. Är du mer nyfiken på området kan du läsa mer om det här. Samhället har utvecklats väldigt mycket och därför är det inte speciellt konstigt att det kommer att fortsätta göra det. Olika saker som vi tar förgivet idag kanske inte är något som kommer vara relevant i framtiden, likt som något som var aktuellt tidigare kanske inte är så aktuellt idag.

Film, musik och spel

Om vi tittar på filmer så hör det inte till ovanligheterna att det släpps något typ av dataspel i samband med den film releasen. Även online casinon är med på tåget och speltillverkare skapar spel som har med populärkultur att göra. Det kan vara spel som inspirerats eller bygger på serier som exempelvis Games Of Thrones och Jumanji. Att man använder sig av populära filmer och serier gör att man som spelare lätt kan känna igen sig när man besöker en sajt som erbjuder casino spel. Det kan även vara så att spelutvecklare väljer musiken som spår då man skapar ett spel. För ett par år sedan så kom det tre casinospel får utvecklaren NetEnt med rocktema. De vi kunde se där under 2016 var följande: Guns N’ Roses, Jimi Hendrix och Motörhead.

Vad vi väljer att spela

Helt klart så spelar vi gärna dessa spel som på något sätt inspirerats från filmer och musik. Vi kommer garanterat att se mer och framförallt fler spel som influerats från olika musikgrupper och artister. Det kan mycket väl vara ett sätt för dessa artister att kunna tjäna pengar på sitt namn. Skivförsäljningen vet vi har sjunkit och det är möjligt att streaming inte räcker som inkomst för artisterna i framtiden. Då kan spelbranschen vara ett sätt att kamma hem mer pengar på sin popularitet. Det kommer garanterat mer spel som inspirerats av populärkulturen. och det kan mycket väl vara så att vi även få se böcker som inte släppts som film än blir ett spel först. Helt klart så kommer flera marknader att kombineras ihop med spelbranschen.

Det hela tog fart efter serien om Hercules där Xena förekom i 3 avsnitt. Som spinoff så fick Lucy Lawless sitt stora genombrott med den egna serien Xena – kronprinsessan. Som med många populära serier så blev det en stor affärssuccé då produkter som dräkter, leksaker och annat började säljas kring serien. Under inspelningarna av serien så hade skådespelarna fått träna kampsporter för att kunna slåss på ett sätt som passade för deras karaktärer.

Även att rida hästar innebar en viss träning för vissa skådespelare. En hyfsad påkostad serie med häftig kostym och inspelningsmiljöer. Serien spelades in på Nya Zeeland. Förutom Lucy Lawless som Xena så hittar vi följande skådespelare i rollistan: Renee O’Connor som Gabriella, Ted Raimi som Joxer,  Kevin Smith som Ares, Bruce Campbell som Autolycos och Karl Urban som Kejsare Julius Ceasar.